Har du en Livsfilosofi som ger ditt liv Mening?
Har du någonsin reflekterat över vad som verkligen styr dina val och handlingar? Vad vill du uppnå i livet? Vad betyder framgång och lycka för dig? Oavsett om du har formulerat det eller inte, lever du redan efter en viss filosofi. Men utan medvetenhet om den kan du känna dig vilse och sakna en tydlig riktning vilket i slutändan till och med kan leda till psykisk ohälsa. Att ha en genomtänkt livsfilosofi kan fungera som en kompass – något som hjälper dig att ta beslut, hantera motgångar och skapa ett meningsfullt liv på dina egna villkor.
Vad innebär en personlig livsfilosofi?
Genom historien har både religioner och filosofiska traditioner försökt besvara livets stora frågor. Religion erbjuder ofta en moralisk vägledning med fokus på det som händer efter livet, medan praktisk filosofi hjälper oss att förstå hur vi kan leva väl i nuet. Även om du kanske inte har skrivit ner den, har du redan en uppsättning principer som styr dina val. Genom att aktivt definiera din filosofi kan du skapa en klar riktning och stärka din självkännedom.
Hur skapar du en fungerande praktisk livsfilosofi?
En livsfilosofi är en reflektion av dina värderingar, övertygelser och attityder till livet. Den är inte beroende av yttre faktorer som din bakgrund eller ekonomiska situation, utan formas av ditt synsätt och dina prioriteringar. När du skapar din egen unika livsfilosofi kan du ställa dig själv några viktiga frågor:
Vad är mitt syfte?
För att bygga ett meningsfullt liv behöver du en tydlig riktning. Att hoppa från ett mål till ett annat utan en övergripande vision kan leda till frustration.
Speglar syftet mina egna värderingar?
Att leva i linje med sina kärnvärden skapar inre harmoni och ger beslutsfattandet en stabil grund.
Är syftet enkelt att förstå och tillämpa?
En effektiv livsfilosofi bör vara tydlig nog att guida dig i vardagen utan att kännas komplicerad eller abstrakt.
Är syftet i linje med verkligheten?
En hållbar filosofi tar hänsyn till mänsklig psykologi, logik och de naturlagar som styr världen. Att kämpa mot det oundvikliga kan leda till onödigt lidande.
Ger syftet etisk och moralisk vägledning?
En genomtänkt filosofi hjälper dig att avgöra vad som är rätt och fel och hur du vill bemöta andra människor.
Hjälper syftet mig att hantera livets svårigheter?
Förändring, utmaningar och förluster är en del av livet. En sund livsfilosofi kan ge dig stabilitet och mentala verktyg för att hantera tillvaron.
Att definiera en personlig livsfilosofi innebär att du själv bestämmer över vad som är ett gott liv – utan att låta samhällets normer eller andras förväntningar styra.
Själv växte jag upp under omständigheter där jag inte fick tillgång till de värdemässiga redskap som jag hade behövt för att få en bra start i livet. Det här ledde till att jag på egen hand i vuxen ålder efter många misslyckade försök att få ordning på min tillvaro började se mig om efter hållbara lösningar. Efter mycket letande hittade jag filosofin och mer specifikt den praktiska stoiska filosofin som gav mig en mer kalibrerad livskompass. Nu är mitt värdesystem till många delar inspirerat av stoicismens principer och jag fokuserar dagligen på att acceptera det jag inte kan förändra, tar ansvar för det jag kan påverka och ser lycka och framgång som ett resultat av mina egna val och gärningar snarare än yttre slumpmässiga omständigheter.
Om du känner igen dig i att du är vilsen i dig själv och i tillvaron kan även du få mer balans i ditt liv genom att ha ett mer tydligt värdesystem och en tydlig livsfilosofi. Din privata filosofi behöver vara unik för dig och utvecklas i takt med att du förändras. Genom att ha en tydlig riktning kan du fatta bättre beslut, skapa vanor som stödjer dina ideal och leva med en djupare känsla av mening. Det här gör även att du kommer att ha mindre oro, ångest och nedstämdhet. Om du känner att ditt värdesystem står på osäker grund har du på de följande sidorna förslag på hur du kan skapa dig en trygg plattform att stå på.
Med en tydlig livsfilosofi har du en kompass som ger dig kraft och mod att vara den bästa versionen av dig själv